В Салымской поселенческой модельной библиотеке им. А.С. Тарханова прошло мероприятие «Чтобы тело и душа были молоды...»

Встреча состоялась в рамках клуба «Радость встречи» для пожилых людей.
Мероприятие было посвящено здоровому образу жизни. Позитив и жизнерадостность - одни из составляющих частичек здоровья. Юмористические высказывания и цитаты о здоровье и веселые анекдоты зарядили участниц отличным настроением.

В ходе мероприятия они узнали:
- Что такое лимфатическая система у человека и для чего она?
- Зачем нужна лимфодренажная гимнастика?
- Как работают лимфодренажные упражнения?

Познакомились с сайтом лечебных упражнений, оздоровительных практик и омолаживающих техник – ЛФК каждый день. И даже с удовольствием проделали комплекс утренней лимфодренажной зарядки.

Библиотекарь познакомила участниц с рубриками журнала «Физкультура и спорт», на страницах которого на протяжении 2022-2023 гг. публиковались статьи кандидата биологических наук Ирины Уткиной, посвященные лимфатической системе и ее роли для здоровья человека.

Также в этот день участницам вместо привычного чайного стола были предложены витаминные напитки и фрукты. А узнать женщинам какого витамина им больше всего не хватает, помог веселый лайфхак. (см. фото). В заключение мероприятия прошли веселые конкурсы.

От души благодарим наших участниц за оптимизм, жизнерадостность, открытость и душевность. До новых встреч! 

Ирина Корулько, главный библиотекарь