В Каркатеевской поселенческой модельной библиотеке был организован час здоровья «Не просто жить, а жить здорово» для Каркатеевского общества инвалидов.

Нашу встречу мы начали с чтения стихотворений о здоровом образе жизни. Удивительным правилом «В здоровом теле здоровый дух» руководствовались многие писатели и поэты. Библиотекарь познакомила гостей библиотеки с страстным шахматистом Иваном Тургеневым, футболистом Владимиром Набоковым, пловцом и стрелком Александром Куприным, боксёром Александром Пушкиным… Мы поговорили о правильном питании, закаливании, прогулках на свежем воздухе, утренней зарядке…

Библиотекарь познакомила всех с литературой, посвящённой популяризации и пропаганде здорового образа жизни. Провела викторину о правилах здорового образа жизни, а также поделилась секретами по укреплению здоровья. Особое внимание было уделено арт-терапии, как одному из эффективных способов поддержания душевного равновесия и гармонии. Смехотерапия нужна каждому, ведь 5 минут смеха могут заменить сорок минут отдыха и укрепить иммунитет.

Цветотерапия — это метод воздействия цветом. Каждый цвет имеет свои особенности. Он влияет на обмен веществ, работу мозга, улучшает настроение и поддерживает иммунитет.

Участники мероприятия получили много полезной информации, а самое важное — сделали вывод: главное в сохранении здоровья — это забота человека о своём организме. И заботиться о нём надо всегда с раннего детства до преклонных лет. Книги и спорт помогают нам жить! Ждём вас, наши друзья-читатели, двери нашей библиотеки открыты для Вас!

Светлана Тунгусова, библиотекарь